Çocuk 9 DAKİKA Boyunca SUALTINDA Kalıyor…


Ortalama bir insan nefesini 1 dakika kadar tutabilirken, profesyonel insanlar hazırlık, antrenman ve fizyolojik özellikler sayesinde bu süreyi uzatabilmektedirler. Yapılan araştırmalarda insanların 3 dakika oksijensiz kalabilecekleri, beynin ise oksijensizliğe sadeece 5 dakika dayanbileceği belirtilmiştir. Fakat dünya üzerinde öyle eşsiz insanlar varki suyun altında kırdıkları rekorları duyduğunuzda gözlerinize inanamayacaksınız. İşte karşınızda su altında kırılmış en imkansız rekorlar.

Guiness Rekorlar Kitabı'na göre en uzun istemli nefes tutan kişi Aleix Segura Vendrell adındaki İspyanol rekortmendir.Tam 24 dakika 3 saniye su altında hareketsiz bir şekilde nefesini tutabilen Aleix uzun süreler kırılamayacak bir rekorun altına imzasını atmıştır.
Bu rekorun kırılmasından sonra yapılan incelemelerde bu rekortmenin akciğer hacminin normal bir insana göre yüzde 20 daha geniş olduğu ortaya çıkmıştır.  
Vücut kitlemizin sadece yüzde 2'sini oluşturmasına rağmen beynimiz, kan dolaşımına giren oksijenin yüzde 20'sini tek başına kullanmaktadır. Bu nedenle kısa süreli oksijen yetmezliklerine direnebilse de, sürekli ve düzenli nefes almamız zorunludur. Bu yüzden uzun süreler nefesimiz tutmamız bizler için imkansızdır. Fakat bu durum Aleix Segura Vendrell' da olduğu gibi Alman su altı sporcusu olan Tom Siestas içinde geçerli değil.
Sualtında nefes almadan 22 dakika kalarak görülmemiş bir işe imza atan Alman sporcu bu alanda ikinciliği cebine koymuş. Çin'de bulunan bir su tankında rekorunu gerçekleştiren Tom Siestas, su altındayken sürekli olarak gözlem altında tutulmuş. Kalbi sürekli monitör ile takip edilen Tom için cankurtaran da acil durumlar için hazırda beklemiş.
Fakat geçtiğimiz günlerde İtalya'da yaşanan bir olay tüm bu rekorları geride bırakacak şekilde. Üstelik su altında kalması ile hayata tutunan bu kahramanımız küçük bir çocuk.
Geçtiğimiz yıllarda İtalyan Milan Chronicle gazetesinde yer alan habere göre, Michael adındaki küçük bir çocuk, arkadaşları ile yüzmek için nehire girdikten bir süre sonra kaybolmuş ve bir daha su yüzeyine çıkamamış. Nehrin dibinde nefessiz bir şekilde kalan mucizevi çocuk akılalmaz bir şekilde tam 42 dakika sonra itfaiyeciler tarafından kurtarılmış.
Olaydan sonra bir ay boyunca hastanede kalan çocuk olaydan iki hafta sonra kendisine gelebilmiş. İlk defa böyle bir olayla karşılaşan doktorlar bu durumu olağanüstü olarak adlandırıp, çocuğun nasıl hayatta kaldığını araştırmaya başlamışlar.
42 dakika su altında sağ kalmayı başaran çocuğun durumunu açıklamak için doktorlar beyin soğutma hipotezini sunmuşlardır. Bu hipoteze göre Soğuk suda kaldığınızda, vücut beyine kan iletmek için birçok yöntemi deniyor. Böyle durumlarda, vücut hava alınmadığı için karbondioksidi daha fazla tolere edecek bir dönüşüm geçiriyor, beyine ulaşan kan dolaşımı genişliyor, daha fazla soğuk kan beyine ulaşabiliyor.
Peki su altında kırılan diğer rekorlar hangileri? Gelin bunlara göz atalım.
Daha önce bir insanın su altında 135 saat kaldığını duymuş muydunuz? Üstelik buy rekorun sahibi Cem Karabay adındaki bir dalışçı. Beylikdüzü'nde kurulan özel akvaryun içerisinde 135 saat 2 dakika ve 19 saniye suyun altında yaşayan  bu adam böylelikle Guiness Rekorlar Kitabına girmeye hak kazanmış.
Scuba ile su altında en uzun süre yaşama rekorunun sahibi olan Cem Karabay böylelikle tam 10 gün 10 gece su altında hayatını devam ettirmiştir.
Bu rekor '' Akvaryum Adam '' olarak bilinen Cem Karabayın kırdığı tek rekor değildir. Rekortemen dalışçının su altında kırdığı diğer bir rekor ise en uzun süre soğuk denizde yaşama rekorudur.
23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı'nda satart verdiği denemesinde 15 saat 10 dakika olan soğuk denizde yaşama rekorunu hiç beklenmedik bir şekilde iki katına çıkarmış tamı tamına 30 saat 20 dakika botunca suyun altında kalmıştır.
Peki su altında ne kadar uzun süre nefesimizi tutabiliriz. Sualtı camiasında nefes tutma süresi için Apnea tanımı kullanılmaktadır. Temel eğitim döneminde bu antrenmanlar dinamik ve statik olarak iki şekilde yapılmaktadır. Fakat bu nefes taktiğini uygulamadan önce size yasal ve hayati bir uyarıda bulunmak zorundayız;
Apnea egzersizleri hiperventilasyon içermektedir. Yani vücudun karbondioksit miktarını uygun seviyede tutmak için, gerekenden daha fazla nefes alınmaktadır. Hiperventilasyon; kandaki karbondioksit kısmi basıncını anormal derecede düşürür ve nefes alma isteğini geciktirir. Bunun sonucunda sığ su bayılması dediğimiz olay yaşanabilir. Hiperventilasyon çok tehlikelidir ve bilinç kaybı hatta ölüme neden olabilir. Bu sebeple bu videoda sadece ilk aşaması olan hareketsiz apnea'yı anlatacağız.  Devamında diğer apnea tekniklerini denemek kişileri kendi sorumluluğundadır!
Bayılma ihtimaline karşı çalışmaların yatarak yapılması tavsiye edilmektedir. Bu çalışmayı yapmak için zaman tutucu bir saat veya kronometreye ihtiyacınız var. Antrenmana başlamadan iyi bir kosntantrasyona sahip olabilmeli ve iyi hissetmelisiniz.

Cem Karabey

Tom Siestas

Yatağa uzanın ve rahatlayın. Derin fakat normal tempoda nefes alın ve verin. Bu çalışmayı 5 dakika kadar sürdürün. Sonrasında peş peşe 3 kere derin nefes alıp verme işlemini tekrarlayın. 3. nefes alıştan sonra, ciğerlerinizi güçlü bir şekilde tamamen boşaltın. Ciğerlerinizi boşaltır boşaltmaz, tekrar güçlü bir biçimde nefes alın ve ciğerlerinizi tamamen oksijenle doldurun ve akabinde nefesinizi tutarak kronometreyi çalıştırın.
Nefesinizi tutarken, beyniniz size küçük oyunlar oynayacaktır, bu normaldir. Bu süreçte nefes tuttuğunuzu düşünmemeye çalışın, zihninizi başka şeylerle meşgul etmeye çalışın. Bir süre sonra diyafram kasılması yaşayacaksınız, fakat pes etmeyin ve mücadeleye devam edin. Normal şartlarda her antrenmansız kişi ilk diyafram kasılmasını yaşayana kadar nefesini tutabilir. Havasızlık dayanılmaz boyuta geldiğinde nefes alın ve kronometreyi durdurun.
Rahatlamak için birkaç kere hızlı ve derin nefes alıp verin. Çalışmaya başlamadan önceki sakin halinize dönmek içi kendinize zaman tanıyın. Tekrar nefes tutmadan önce 3 dakika derin ama normal tempoda nefes alarak dinlenebilirsiniz.
Bu çalışmayı 4-5 defa tekrarlayın! Her çalışma sonunda nefes tutma sürenizin arttığını farkedeceksiniz.
Bu egzersizi her gün tekrarlayın. Egzersizden en yüksek derecede yararlanabilmek için sabah uyandığınız zamanları tercih edebilirsiniz.
Bu antrenmana başlamadan önce doktorunuza danışmaya ve bunu uygularken yanınızda birilerinin olması gerektiğini sakın unutmayın.


Facebook hesabınız ile yorum yapın!

What's Your Reaction?

Komik Komik
2
Komik
Korkutucu Korkutucu
0
Korkutucu
Şaşırtıcı Şaşırtıcı
1
Şaşırtıcı
Harika Harika
0
Harika
Üzücü Üzücü
0
Üzücü
Trend Trend
1
Trend

0 Comments

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Daha Fazla Genel Videolar

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format