Cristiano Ronaldo Bir GÜNÜNÜ Nasıl Geçiriyor? (2021)


Juventus’un Portekizli yıldızı Cristiano Ronaldo, oynadığı mükemmel futbolunun yanı sıra kusursuz vücuduyla da ön planda. Neredeyse her futbolcu adayının sahip olmak istediği vücuda sahip olan Ronaldo, bunu günlük rutinine borçlu. Biz de bugünkü yazımızda Portekizli oyuncunun gün içerisinde nelerle meşgul olduğundan bahsedeceğiz.

Cristiano Ronaldo tartışmasız futbol tarihinin en büyük yıldızlarından biri. Futboldaki başarılarının yanı sıra yardımseverliği, karakteri ve aile hayatıyla da milyonlarca insanın en sevdiği sporcuların başında yer alıyor. Peki yıldız futbolcunun bir günü nasıl geçiyor?


Öncelikle yıldız futbolcu ailesine çok düşkün ve bu yüzden boş vakitlerini ailesiyle geçiriyor. Spor tutkunu olan ünlü oyuncunun ailesine harcadığı zaman ise keyif veriyor. Aslında yıldız futbolcu antremanları yoğun geçse de kendini ödüllendirmesini biliyor.


Öncelikle Ronaldo, sıradan bir günde bile boşa geçirecek tek bir dakikası olmadığını dile getiriyor. Güne uyanır uyanmaz yaptığı kahvaltıyla başlıyor. Vücudundaki düşük yağ oranını korumaya çalışan Portekizli yıldız, egzersiz konusunda olduğu gibi yemek konusunda da kendisine taviz vermiyor. Özellikle babasını alkolden kaybetmiş olmasından dolayı bağımlı olduğu kötü alışkanlıkları bulunmuyor. Formunu korumak için sıkı bir diyet programı uygulayan Ronaldo, protein bakımından zengin, bol karbonhidratlı yiyeceklerin yanı sıra meyve ve sebze tüketiyor, şekerdense uzak duruyor.


Antremanlarda çok fazla enerji tüketen yıldız futbolcu gün içinde 6 öğün yemek yiyor. Kahvaltısını yaptıktan sonra ise ailesiyle vakit geçiriyor. Güne neşeyle başlamasının en büyük nedeni ise çocuklarının yüzündeki gülücüklermiş.

Çocuklarıyla vakit geçirdikten sonra Portekizli yıldız son model araçlarından birine binerek antrenman için yola çıkıyor. Ronaldo hepinizinde bildiği gibi lüks otomobil düşkünü ve her seferinde bir öncekinden daha lüks araçlar satın almasıyla tanınıyor.


Ronaldo'nun tıpkı diyet programı gibi antreman programı da özel olarak planlanıyor. Sürekli en yüksek kondisyonda kalmasının yanı sıra sakatlanma riskini en aza indirmek için özel çalışmalar yapıyor.


Takımla yapılan antremanlara ise Ronaldo en önce gelip, en son ayrılıyor. Ronaldo'nun takım arkadaşlarından Matuidi, 'Cristiano sizin maçtan sonra bile şınav çekmenizi sağlayabilir' diyerek, herkese örnek olduğunu ve motive ettiğini anlatıyor. Takımdaki genç oyuncular da Ronaldo'yu onu örnek aldıklarını ve ondan destek gördüklerini belirtiyorlar. Zaten genç bir futbolcuysanız, Ronaldo'dan başka kimi örnek alacaksınız öyle değil mi?


Ronaldo ise genç yıldız adaylarına, 'Disiplinli olun. Motive olmak ve rutininize uymak çok önemli. Asla çalışma sisteminizden ödün vermeyin' diye tavsiyede bulunuyor.


Yoğun ve ağır geçen antrenmanların ardından evine dönen yıldız futbolcu, ailesine zaman ayırmayı asla ihmal etmiyor. Çok sevdiği oğullarını da kendisi gibi birer yıldız olmaları için teşvik eden ve çalıştıran Portekizli, tüm bildiklerini onlara öğretiyor. Hatta büyük oğlunu şimdiden tıpkı bir futbolcu gibi yetiştiriyor. Onunla özel olarak ilgileniyor. Oğlunun kendi planladığı antreman ve diyet programına uyması için özel ilgi gösteriyor.

Bunların dışında Cristiano Ronaldo, uzun ve keyifli akşam yemeklerinin eşi Georgia ile zaman geçirmek için en uygun zaman olduğunu söylüyor.


Hızlı geçen günün sonunda Ronaldo çok önem verdiği uyku düzenini kesinlikle aksatmıyor. 'Çalışmalarınızdan en iyi şekilde yararlanmak için iyi uyumak çok önemlidir.' diyen Ronaldo, erken yatıp erken kalktığını çünkü düzenli uykunun kasların gelişimine büyük katkısı olduğunu söylüyor.


Dünyanın en büyük futbol yıldızlarından biri Ronaldo'nun sıradan bir günü işte böyle geçiyor. Peki sizin günlük rutininiz ile Ronaldo'nun rutini arasında bir benzerlik var mı? Ronaldo'nun hayatını bir günlüğüne yaşamak ister miydiniz? Cevaplarınızı ve görüşlerinizi yorumlar kısmından bize yazmayı unutmayın.

Bir önceki yazımız olan Gökyüzünden Yağmur Gibi Yağan En Garip Şeyler başlıklı makalemizde garip yağmur, ilginç yağmur ve story hakkında bilgiler verilmektedir.



Hangi emoji bu yazıya uygun?

Komik Komik
0
Komik
Korkutucu Korkutucu
0
Korkutucu
Şaşırtıcı Şaşırtıcı
3
Şaşırtıcı
Harika Harika
0
Harika
Üzücü Üzücü
0
Üzücü
Trend Trend
0
Trend

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.