Günde Sadece 3 Çorba Kaşığı İçerek, Bel Bölgesi Yağlarınızdan Kurtulabilir ve Kolesterol Seviyenizi Düşürebilirsiniz


Günümüz insanlarının genel problemi kilolarıdır ve çok sayıda kişi hayatlarının büyük bir kısmını kilolarından rahatsız bir şekilde diyetler yaparak geçirmektedir. Dönem dönem yeni diyet trendleri çıkmakta, ama bunlardan kaç tanesi sağlıklı ve kalıcı şekilde kilo vermeye yardımcı olmakta? Hızlı ve uzun süre aç kalma üzere sağlıksız diyetler yapmak yerine bugün sizlere sadece 3 çorba kaşığı içerek nasıl hızlı bir şekilde kilo vereceğinizi anlatacağız. Peki ama 3 çorba kaşığı ne içeceksiniz? Gelin bu ve daha fazlasını listenin geri kalanından öğrenelim.

Öncelikle fazla kilolarınızdan dünya genelinde standartlaşmış güzellik ve görünüş anlayışlarından dolayı rahatsız olmamalısınız. Sizi kilolarınızla ilgili rahatsız edecek şey sağlığınız olmalı. Çünkü aşırı kilolar kişilerin çeşitli kalp rahatsızlıkları, nefes almada problemler, diyabet gibi sorunlar yaşamalarına neden olabilmektedir. Bu yüzden sağlığınız ve hayat kaliteniz için hemen sağlıklı beslenmeye ve birazdan bahsedeceğimiz tarifi uygulayarak kilo vermeye başlamalısınız.

Mucizevi kilo verdiren içeceğimizin ilk malzemesi sarımsak. Çok eski yıllardan beri sağlık dostu olan sarımsak içerisinde B6 ve C vitaminlerinin yanında demir, kalsiyum, bakır ve manganez gibi birçok değerli mineralleri ve elementleri içermektedir. Bu yüzden sarımsak soğuk algınlığından alzheimer hastalığına, kan basıncını azaltmasından kolestrole ve kalp sağlığına kadar birçok derde devadır. Bunların yanında kansere, kemik sağlığına ve zehirlenmelere de faydalı olan sarımsak elbette kilo vermede de önemli bir göreve sahiptir.

İkinci malzememiz ise kırmızı şaraptır. Her ne kadar alkolün sağlığa zararlı olduğu söylense de bu durum %100 kırmızı şarap için geçerli değildir. Çünkü yapılan bilimsel araştırmalar haftada en az 3 bardak içilen kırmızı şarabın tıpkı sarımsak gibi kolestrolü düşürdüğü, kalp sağlığına, soğuk algınlığına ve cilde iyi geldiğini kanıtlamıştır.

İki malzememizin de ortak faydası kolestrol seviyesini düşürmeleridir. Peki ama kolestrol seviyesiyle kilo vermenin ne alakası var diye sorabilirsiniz. Kolestrol vücudumuzun tüm hücrelerinde bulunan bir kan yağıdır. Hayati fonksiyonları yerine getirmek ile görevli olan kolesterolün eksikliği de fazlalığı da kişilerde ciddi sağlık problemlerine neden olmaktadır. Kilolu kişilerde de genellikle kolestrol seviyesi çok yüksek çıkmaktadır. Çünkü kilolu kişiler genellikle vücutta kolestrol seviyesini yükselten yağlı, et ve süt ürünlerini tüketmektedirler. Bu yüzden mucizevi diyet içeceğimizde sarımsak ve kırmızı şarap bulunmaktadır.

İyi haber şu ki siz sarımsak ve kırmızı şaraptan oluşan bu içecekle kolestrol seviyenizi dengede tutabilirsiniz. Peki bu muhteşem içeceği nasıl hazırlamalısınız? Öncelikle 12 diş sarımsağı küçük küçük doğrayın ve bir kovanoza koyun, daha sonra ise kavanozun içerisine yaklaşık 30 mililitre şarap ekleyin. Kavanozu kapatıp 2 hafta boyunca güneşte bekletin ve kavonuzu ara ara sallamayı unutmayın. İki haftanın sonunda ise karışımı koyu renkli bir şişenin içerisine koyup içmeye başlayın. Eğer alkol kullanmıyorsanız kırmızı şarap yerine su  da kullanabilirsiniz.

Sarımsak ve şaraptan oluşan bu karışımdan bir ay boyunca her gün 3 çorba kaşığı içmeniz bel bölgesindeki yağları eritirken, kolestrol seviyesini dengelemekte, kanı temizlemekte, sindirim sistemini düzenlemektedir. 6 ay sonunda vücudunuzdaki değişimi kendi gözlerinizle göreceksiniz.


Facebook hesabınız ile yorum yapın!

What's Your Reaction?

Komik Komik
0
Komik
Korkutucu Korkutucu
0
Korkutucu
Şaşırtıcı Şaşırtıcı
0
Şaşırtıcı
Harika Harika
0
Harika
Üzücü Üzücü
1
Üzücü
Trend Trend
1
Trend

0 Comments

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

ilginizi çekebilir

Daha Fazla Sağlık

Share this
Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format