Karpuz Kabuğunun Faydalarını Keşfettikten Sonra, Karpuz Kabuklarını Atmaktan Vazgeçeceksiniz


Karpuzu sever misiniz? Eminiz çok sayıda kişi karpuzu seviyordur özellikle sıcak yaz günlerinde. Peki karpuzun sağlığa olan faydalarından haberdar mısınız? Antioksidanlar ve vitaminler açısından zengin olan karpuzun sağlığa sayısız faydaları bulunmaktadır. Vücudumuzun su ihtiyacını karşılarken organlarımızı da temizleyen karpuzun peki kabuğunun yenilebildiğini ve en az içi kadar sağlığa yararlı olduğunu biliyor musunuz? Eğer cevabınız hayır ise gelin birlikte karpuz kabuğunun o muhteşem faydalarını öğrenelim.

6. Yapılan Egzersizlerin Faydasını Artırır :

Öncelikle karpuz kabuklarında bir amino asit türü olan sitrülin bulunmaktadır. Amino asitler spordan sonra kasların yenilenmesini sağladığı için karpuz kabukları özellikle spordan sonra yenilmelidir. Ama nasıl? Karpuz kabuklarını rendeleyip ton balığına veya tavukgöğsüne katmak ve egzersizlerden sonra yemek oldukça iyi bir fikirdir.

5. Cinsel Gücü Artırır :

Karpuz kabukları aynı zamanda cinsel gücü arttırmaktadır. Bir önceki maddede de bahsettiğimiz gibi karpuz kabuklarında bir amino aist türü olan sitrülin bulunmaktadır. Sitrülin ise cinsel gücü artıran bir maddedir. Bu yüzden kabukları tek başına yemek bunun için yeterlidir.

4. Sağlıklı Kilo Kaybına Neden Olur :

Karpuz kabukları doğal olarak liflerle doludur. Bunları diyetinize dahil etmeniz kilo vermenize olumlu anlamda katkı sağlayacaktır. Çünkü karpuz kabukları sizi aşırı miktarda yemek yemekten alıkoyacak ve böylece gereksiz kalori almanızı engelleyecektir. Ayrıca, karpuz kabukları vücutta toplanan suların atılmasına da yardımcı olmaktadır.

3. Kan Dolaşımını Düzenler :

Karpuz kabuğunun bir diğer faydası da tansiyonun normal seviyelerde kalmasına yardımcı olmasıdır. Çünkü karpuz kabuğu kan akışındaki fazla suyun atılmasını sağlarken tansiyonu da düzenlemektedir. Yapılan araştırmalar da yüksek tansiyonu olan yetişkinlerde tansiyonu düşürdüğünü kanıtlamıştır. Ancak bu konuda tansiyon hastası olan kişilerin mutlaka doktorlarına danışmaları gerekmektedir.

2. Boşaltım Sistemi İçin Faydalıdır :

İdrar söktürücü özelliğinden dolayı karpuz kabuğu böbrekleri ve üriner sistemi de çalıştırmaktadır. Karpuz kabuklarında likopen isimli çok güçlü bir antioksidan da bulunduğu için boşaltım sistemi üzerinde olumlu etkileri bulunmaktadır. Aynı zamanda karpuz kabuğunun prostat kanseri riskini %34 oranına kadar önleyebildiği bilinmektedir.

1. Ölümcül Kanserlerle Savaşır :

Son olarak karpuz kabuğunun ağız, gırtlak, mide, pankreas, kolon ve rahim gibi ölümcül kanserlere karşı da koruyucu etkisi bulunmaktadır. Kabukları yemenin en kolay ve keyifli yolu ise salatalara eklemektir. Bunun dışında çorbalara, ızgara ve ocak üstü yemeklere de ekleyebilirsiniz. Hatta karpuz kabuğunun reçelini ve şekerlemesini de yapılabilirsiniz.
Karpuz kabuğunun tüm o muhteşem faydalarını öğrendikten sonra artık karpuz kabuğunu yemeye başlayacak mısınız?


Facebook hesabınız ile yorum yapın!

What's Your Reaction?

Komik Komik
0
Komik
Korkutucu Korkutucu
0
Korkutucu
Şaşırtıcı Şaşırtıcı
2
Şaşırtıcı
Harika Harika
4
Harika
Üzücü Üzücü
1
Üzücü
Trend Trend
0
Trend

0 Comments

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

ilginizi çekebilir

Daha Fazla Sağlık

Share this
Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format