Uyurken etrafımızda olup bitenlerden haberdar olmayız. Nasıl uyuduğumuzu, uyurken hareket ediyor muyuz etmiyor muyuz, horluyor muyuz bilemeyiz. Özellikle yalnız uyuyorsak uyuduğumuz sırada neler yaptığımızı bilmek...
Uyan! Yine geç kaldın? Bazen hepimiz sabah uykuyla mücadele etmek zorunda kalmamayı diliyoruz. Peki sabah uyanmanın zorluğunu atlatmak için hiç yatağa girmesek? Yani sonsuza dek...
Siz de yatağa yattığınızda bir türlü dalamıyor musunuz? Öncesinde ne kadar uykunuz olursa olsun yatağa girince uykunuz kaçıyor mu? O zaman 1 dakika içerisinde nasıl...
Dua, kulun bütün benliği ile Allah’a yönelerek ondan istek ve dilekte bulunması anlamına gelmektedir. Dinde duanın yeri oldukça önemli ve kıymetlidir. Hz.Muhammed’de bir çok hadisi...
Güne nasıl başlanırsa geri kalanı da o şekilde devam eder diye çok doğru bir laf bulunmaktadır. Bu sebeple güne daha enerjik ve mutlu bir şekilde...
Kaliteli ve sağlıklı bir uyku için, uyku ortamının normal sıcaklıkta olması ve uykuya dalmak için de vücut ısısının düşmesi gerekmektedir. Fakat son yapılan araştırmalar, çıplak...
Uyurken ağızdan su gelmesi bebekler ve çocuklar dahil her yaş grubunda görülebilen bir durumdur. Peki bu herkesin yaşadığı uyurken ağızdan su akması durumunun sebepleri nelerdir?...
Güne nasıl başladıysanız genellikle günün geri kalanı da aynı şekilde devam etmektedir. Bu sebeple güne daha enerjik ve mutlu bir şekilde başlamak için birazdan listede...
Ya Meraktan sağlıklı ve verimli bir şekilde uyuyamayan insanlara yardımcı olacak bir liste hazırladı. Bu liste sayesinde daha rahat ve iyi bir şekilde uyuyacaksınız.
Uyku pozisyonunuzun karakteriniz hakkında önemli ipuçları verdiğini biliyor muydunuz? Eğer karakteriniz hakkında yeni şeyler öğrenmek istiyorsanız, Ya Meraktan‘ın hazırladığı küçük kişilik testine hemen başlayın.
Yemeği yedikten sonra çoğunlukla uyku ve ağırlık bastırır. Bu çoğunlukla uykumuz geldiği veya yorucu bir gün geçirdiğimiz için değil yemekte yediğimiz yiyeceklerden kaynaklanmaktadır. Bu sebeple...
Uyku günlük hayattaki işlerimizi en üst düzeyde yapabilmemiz için hayati önem taşımaktadır. Ancak bazen gece geç saatlerde içilen bir kokteyl, çok fazla teknoloji veya zayıf...
İnsanların en önemli ihtiyaçlarından biri olan uyku doğal dinlenme biçimidir. Günlük işlerimizi halledebilmek için uyku olmazsa olmazdır. Bazı uyku üzerine yapılmış bilimsel araştırmalara göre yatış...
Eğer sizde uyku problemi çekiyorsanız, size önerdiğimiz tavsiyelere uymaya çalışın. Emin olun daha sağlıklı ve kaliteli bir uykuya sahip olacaksınız.
